這是一道懶人菜,因為滷五花肉是買現成的。只要把青花菜燙一下,擺盤裝飾就很好看。

 

五花肉自己也是可以滷,只不過家中只有三口要吃飯,這樣大費周章似乎不符合經濟效益。

 

煮三人的菜不是很好買,有時到早市買一點點菜,例如只買30元絞肉,老闆都會眉頭皺一下,說30元不好絞,不過還是會賣給我。

 

而且煮一餐飯所花費的水電、瓦斯、時間等,加總起來都不比買便當來得划算。

 

那為何還要自己煮?實在是小軒不喜歡吃外面,而且外面的菜雖然好吃,也油膩許多,還加了許多化學調味料。

 

煮飯非難事,人人皆可做大廚,只要是熟的東西,都可下肚,差只差在味道。像我家是很少用重調味,就是不想讓太多化學物質停留在身體中。

 

煮飯前的準備工夫,比真正在烹調時,還要花費時間,根本不像電視上所說,三、五分鐘就可上菜。

 

就拿今天的青花菜來說,光清洗就花30分鐘;先泡水,然後切成小朵,再一朵朵的仔細清洗,把農業和裡面的蟲子洗出來。

 

本地產的青花菜有一個特徵,就是小蟲很多,比米粒還小一點,有時是綠色的,有時是白色的。

 

至於進口的青花菜,比較沒有小蟲,不過農業殘留的比例也較高。有一好就沒有二好,這是不變的定律。

 

汆燙之後擺盤,把買滷五花肉附贈的醬汁淋上去,就是一道可以在餐廳吃到的菜色,真是有夠給他懶。

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